暑いですね 今日は1日 家でごろごろしてました 朝の5時頃 軽トラに積んでおいた 資源ゴミを出してきて そのままお散歩 ごはんやお洗濯 あとは ミナアヤとお昼寝 そしてヘミシンクです 今回は順を追って まずひとつめ インナーヘルパーという 自分の中にあ…
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